Introvision 

  • Du willst deine Resilienz stärken?

  • Du willst unnötige Sorgen und Ängste dauerhaft auflösen?

  • Du willst deine Emotionen regulieren?

  • Du willst innere Konflikte und Stress abbauen?

 

Dann kann die Methode der                   geeignet für dich sein. Sie basiert auf meditativen Achtsamkeitstechniken und ist wissenschaftlich evaluiert. 

                                   umfasst drei Ebenen:

Reflexion – neue Einsichten gewinnen
Verhalten – Umsetzung planen
emotionaler Change – emotional blockierende Muster (Ängste, Stress…) abbauen