Introvision 

• Du willst deine Resilienz stärken?

• Du willst unnötige Sorgen und Ängste dauerhaft auflösen?

• Du willst deine Emotionen regulieren?

• Du willst innere Konflikte und Stress abbauen?

 

Dann kann die Methode der Introvision geeignet für dich sein. Sie basiert auf meditativen Achtsamkeitstechniken und ist wissenschaftlich evaluiert. 

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Introvisionscoaching umfasst drei Ebenen:

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Reflexion – neue Einsichten gewinnen
Verhalten – Umsetzung planen
emotionaler Change – emotional blockierende Muster (Ängste, Stress…) abbauen